Υγιεινή διατροφή

[大日本帝國]

Έρχονται Ευρώπη τα αποξηραμένα κίτρινα σκουλήκια: H γνωμάτευση της EFSA για τη νέα τροφή





https://www.newsbomb.gr/kosmos/story/1192710/erxontai-eyropi-ta-apoxiramena-kitrina-skoylikia-h-gnomateysi-tis-efsa-gia-ti-nea-trofi

[ακαποτος καβαλαρης]

Οι βίγκαν τι άποψη έχουν γιαυτό ;

[kavlogatos]

Έρευνα: Τι τροφές καταναλώνουν οι Έλληνες




https://www.cnn.gr/ellada/story/265681/ereyna-ti-trofes-katanalonoyn-oi-ellines

[sailormoon]

Διατροφή: Επικίνδυνο για την καρδιά το κόκκινο κρέας


https://www.kathimerini.gr/life/health/561442156/diatrofi-epikindyno-gia-tin-kardia-to-kokkino-kreas/

[footfetish]

αν πεινάς πιες νερό ...

[kavlogatos]

H κακή διατροφή και οι ανεπάρκειες θρεπτικών συστατικών συντελούν στην ασταθή διάθεση


https://www.zougla.gr/ygeia/diatrofi---dieta/article/h-kaki-diatrofi-ke-i-aneparkies-8reptikon-sistatikon-simvaloun-stin--asta8is-dia8esi

[γοβοπουλος]

Το βραδυ ενα γιαούρτι και εχεις σωματική ισοροπία

[miltos pitakos]

Τρίχες.
Ενας μαστορας που πινει ενα κιλό τσίπουρο την ημέρα ειναι πιο δυνατός απο εναν που τρώει γιαούρτια

[καραφλο αρχιδι]

Σάντουιτς με ρεβυθοσαλάτα
Vegan και υγιεινή πρόταση για σνακ




Υλικά
425 γρ. βρασμένα ρεβύθια
1/4 φλ. τσαγιού κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε κύβους
1/2 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε κύβους
3 κ. σ. vegan μαγιονέζα
1/2 κ. γλ. μουστάρδα
1/2 κ. γλ. σκόνη σκόρδου
1/2 κ. γλ. κρεμμύδι σε σκόνη
Αλάτι, πιπέρι
1 κ. σ. φρέσκο άνηθο, ψιλοκομμένο
Μαρούλι, για σερβίρισμα
Ψωμί, κομμένο σε φέτες, για σερβίρισμα


Εκτέλεση
Τοποθετήστε τα ρεβύθια σε ένα μέτριο μπολ και πολτοποιήστε μέχρι να αποκτήσετε μια χοντρή υφή.
Προσθέστε το κόκκινο κρεμμύδι, την κόκκινη πιπεριά, τη vegan μαγιονέζα, τη μουστάρδα, το σκόρδο σε σκόνη, το κρεμμύδι σε σκόνη, το αλάτι, το πιπέρι και τον άνηθο και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Αποθηκεύστε τη ρεβυθοσαλάτα στο ψυγείο για έως και πέντε ημέρες. Για να συναρμολογήσετε το σάντουιτς, απλώστε το μείγμα στο ψωμί και από πάνω προσθέστε φυλλώδη χόρτα της επιλογής σας.
Τυλίξτε σε λαδόκολλα και στερεώστε με λαστιχάκι.



https://www.newsbeast.gr/greece/arthro/8387126/santouits-me-revythosalata

[kavlogatos]

Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, δείχνει μεγάλη αμερικανική έρευνα


H μελέτη  έγινε σε μεγάλο αριθμών ανθρώπων και σε μεγάλο βάθος χρόνου 30 ετών



https://www.protothema.gr/world/article/1228279/ena-avokado-tin-evdomada-meionei-ton-kardiaggeiako-kinduno-deihnei-megali-amerikaniki-ereuna/

[okafetzis]

Τα πουλανε πολυ ακριβα τα αβοκαντο και μερικες φορες η γευση τους ειναι ασχημη.

[kavlogatos]

Η μεσογειακή διατροφή, το τέλειο φάρμακο για υγεία και μακροζωία


https://www.newsit.gr/ygeia/i-mesogeiaki-diatrofi-to-teleio-farmako-gia-ygeia-kai-makrozoia/3568029/

[Hannibal 9]

Τα πουλανε πολυ ακριβα τα αβοκαντο και μερικες φορες η γευση τους ειναι ασχημη.

ναι αλλα για καρδια ειναι πολυ καλο

[ydroxoos7]

Τα ωμεγα τρια ειναι γενικα καλα για την κυκλοφορια του αιματος

[woody]

η γιαγια που εφυγε στα 98 της μονο Ω3 ετρωγε