Χάπια που σε κάνουν ντούρο-Αφροδισια-Γυμναστική-Διατροφή!

[vickaki]

γσμησέ τα.......

αλλά να ξέρεις για να καυλώσει ο άντρας πρέπει να βοηθάει η παρτενέρ τόσο εμφανισιάκα όσο και τεχνικά

Και φαντάζομαι οτι όλοι αυτοί που απάντησαν και συμφώνησαν ή δεν έχουν βρει την κατάλληλη παρτερνέρ ή απλώς τη βρήκαν και το έπαιζαν γκόμενοι με αντοχές!!!!

[vickaki]

δεν ξέρω τι κάνουν οι άλλοι στο κρεββάτι τους.....

ξέρω τι κάνω εγώ οπότε αυτά τα περί χαπιών και λοιπών ουσιών μου είναι άχρηστα ;D

Well done!!!!! Μόνο που εγώ μιλούσα για όλους τους υπόλοιπους!!!!!

[vickaki]

εμένα μου αρέσουν οι ίντριγκες ;) :D

αχαχαχαχαχα θα σε έχω στα υπόψιν μου!!!!! Καλή σας συνέχεια αγαπητέ!!!!

[KaVLOF]

Και φαντάζομαι οτι όλοι αυτοί που απάντησαν και συμφώνησαν ή δεν έχουν βρει την κατάλληλη παρτερνέρ ή απλώς τη βρήκαν και το έπαιζαν γκόμενοι με αντοχές!!!!

Να διαβαζετε παρακαλω εσεις και οι υπολοιποι οτι εχουμε πει οτι τα χαπια πρεπει να τα παιρνουν μονο οσοι τα χρειαζονται πραγματικα,εχω ποσταρει αναλογες τροφες που κανουν την ιδια δουλεια,αλλα εδω ολοι προτιμουν την ευκολη λυση και την σιγουρη,χωρις να τηρουν τα μετρα ασφαλειας για τον ευατο τους.
Αντοχες μπορεις να εχεις τρωγοντας π.χ ενα αβοκαντο,μετα μερικες ωρες να δεις αντοχες,αλλα σε συνδιασμο με αλλα πραγματα ,αλλα ο ελληνας βαριετε ακομα και για αυτα.

[KaVLOF]

εμένα μου αρέσουν οι ίντριγκες ;) :D

Δυστυχως μακη εχει αποδειχτει οτι δεν οδηγουν πουθενα,απλα παιζεις    ;D

[KaVLOF]

δεν ξέρω τι κάνουν οι άλλοι στο κρεββάτι τους.....

ξέρω τι κάνω εγώ οπότε αυτά τα περί χαπιών και λοιπών ουσιών μου είναι άχρηστα ;D

ΠΠΠΠςςςςςςςςςςςςςςς δωσε μακη ;D

[KaVLOF]

γσμησέ τα.......

αλλά να ξέρεις για να καυλώσει ο άντρας πρέπει να βοηθάει η παρτενέρ τόσο εμφανισιάκα όσο και τεχνικά

Και ορθα μιλας,γιατι αν ειναι μπαζο η γυναικα και δεν ξερει να κανει ενα καλο πηδημα γαματα

[KaVLOF]

Παντως σαν ενισχυτικο περισσοτερο,εκοψα ενα LEVITRA των 20mg στα τεσσερα και πηρα το 1/4,με καλα αποτελεσματα για μερικες ωρες,αν υπολογισουμε οτι η δοση ειναι μικρη γυρω στα 5 mg,λειτουργει μια χαρα.
Συνηθως ομως το χρησιμοποιω μονο στις δυκολες καταστασεις   :03:

Παν μετρον αριστον αγαπητε.

[KaVLOF]

Αν έχετε φτάσει στο σημείο να κουμπώνεστε με χάπια είτε για να φτιάξετε κοιλιακούς είτε για να σας σηκώνετε τότε φέξε μου και γλίστρησα!!!!! 

Δυστυχως καμια φορα ειναι αναγκαιο κακο,οταν προκειτε να επιτελεσεις εργο με μια γυναικα διπλα σου,που εχει διπλες στην κοιλια και κυταριτιδα στο κωλο!! ;D

[KaVLOF]

πολυ  light χαπι οπως και το viagra! κατα εμενα! cialis κλασης ανωτερο!!!!

Ειναι φυσικο αφου διαρκει 36 ωρες,αλλα εχει και παρενεργειες!!

[KaVLOF]

Η διατροφική αξία των καρυδιών

Η διατροφική αξία των καρυδιών
Έχουν γεύση που χωράει παντού - σε σαλάτες, γλυκά, επιδόρπια -, αλλά στέκεται άνετα και μόνη της, χάρη στην υψηλή διατροφική αξία που τη συνοδεύει.
Τα καρύδια έχουν αγαπηθεί τα τελευταία χρόνια και από τους ειδικούς, ως τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, μέταλλα (μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ασβέστιο, χαλκό) και βιταμίνες, όπως Β6 και Ε_ γνωρίζατε ότι μία χούφτα καρύδια έχει τόση βιταμίνη Ε όση μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο;

Στον κατάλογο των πλεονεκτημάτων προστίθεται η αντιοξειδωτική δράση τους, καθώς τα καρύδια είναι πλούσια σε φυτικές στερόλες και περιέχουν υψηλές ποσότητες μονοακόρεστων, και πολυακόρεστων ω-3 (ωφελούν τα οστά, ενισχύουν τις εγκεφαλικές λειτουργίες) και ω-6 λιπαρών οξέων.

Οι λάτρεις των ξηρών καρπών οφείλουν βεβαίως να δείξουν αυτοσυγκράτηση: 30 γρ. καρύδια δίνουν περίπου 200 θερμίδες, γεγονός που σημαίνει ότι δεν πρέπει κανείς να υπερβαίνει σε κατανάλωση τις 1-2 μερίδες ημερησίως (30-60 γρ.).

Κοιμηθείτε σαν πουλάκι
Η μελατονίνη που υπάρχει στα καρύδια φαίνεται να αυξάνει τις συγκεντρώσεις της ορμόνης αυτής στο αίμα, χαρίζοντας ποιοτικά καλύτερο ύπνο.

Πέτρα στη χολή; Καρύδια!
Είναι κοινό μυστικό ότι η κατανάλωση τροφίμων πλουσίων σε μαγνήσιο, όπως τα καρύδια, προστατεύει από τις πέτρες στη χολή. Έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Κεντάκι («American Journal of Epidemiology») έδειξε ότι οι άνδρες που κατανάλωναν 5 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα τέτοιες τροφές παρουσίαζαν περίπου 30% μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν χολολιθίαση. Αντίστοιχη έρευνα, ως προς τις γυναίκες, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η συχνή κατανάλωση ξηρών καρπών μειώνει τον κίνδυνο χολοκυστεκτομής.

Ασπίδα για τις αρτηρίες και την καρδιά
Έχετε απολαύσει ένα γεύμα υψηλής περιεκτικότητας ζωικού λίπους; Η κατανάλωση καρυδιών φαίνεται να προσφέρει μεγαλύτερη προστασία στις αρτηρίες (από τις βραχυπρόθεσμες βλάβες του ζωικού λίπους), σε σχέση με το ελαιόλαδο_ σύμφωνα τουλάχιστον με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Journal of the American College of Cardiology».
Επιπλέον, η αργινίνη που περιέχουν αυξάνει την παραγωγή νιτρικού οξέος, το οποίο βοηθά στη διατήρηση της ευκαμψίας των αρτηριών, μειώνοντας την πιθανότητα παρουσίασης θρόμβων. Γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα τον περιορισμό του κινδύνου εγκεφαλικών επεισοδίων και εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Κατά του καρκίνου
Tα καρύδια περιέχουν την ουσία IPP, που φαίνεται να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου. Η ουσία αυτή καταστέλλει τη δράση ενός ενζύμου που εμπλέκεται στη δημιουργία καρκίνων (π.χ. των πνευμόνων και των ωοθηκών), ενώ έχει τη διπλή ιδιότητα να καταστρέφει τους όγκους και να ενισχύει τη δράση των φαρμάκων της χημειοθεραπείας, που χρησιμοποιούνται εναντίον αυτών των μορφών καρκίνου. Σε αντίθεση μάλιστα με τα εν λόγω φάρμακα, η ουσία IPP δεν είναι τοξική.

Τι πρέπει να γνωρίζετε
Φυλάσσετέ τα σε μέρος ξηρό και δροσερό. Ακόμη καλύτερα διατηρείτε τα σε αεροστεγή δοχεία στο ψυγείο.

Το καβούρντισμα ή η προσθήκη αλατιού μειώνει την ευεργετική τους δράση.

Τα λιπαρά τους πρέπει να αντικαθιστούν τα λιπαρά ζωικής προέλευσης, διαφορετικά επιβαρύνουν τον οργανισμό με περιττές θερμίδες.
http://newpost.gr/post/79061/%CE%97-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B1-%CF%84%CF%89%CE%BD-%CE%BA%CE%B1%CF%81%CF%85%CE%B4%CE%B9%CF%8E%CE%BD/
Αλλαγή

[KaVLOF]

Υπαρχη και συσκευασια λεβιτρα 2Χ20 mg με τιμη 19,60!!

[KaVLOF]

Η διατροφική αξία του νόστιμου σύκου
Η συκιά είναι ένα δέντρο με μεγάλη ανθεκτικότητα στην ξηρασία, που χρειάζεται πολύ ήλιο για να παράγει εύγευστα φρούτα. Στη χώρα μας, όπου οι συνθήκες το επιτρέπουν, τα σύκα που παράγονται έχουν πλούσια γεύση. Τα φρέσκα σύκα είναι διαθέσιμα για περιορισμένο χρονικό διάστημα, προς το τέλος του καλοκαιριού, ωστόσο τα αποξηραμένα σύκα αποτελούν μια δημοφιλή επιλογή όλο το χρόνο.

Το σύκο είναι ένα γλυκό, ιδιαίτερα νόστιμο φρούτο με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο και σίδηρο (ειδικά τα αποξηραμένα σύκα αποτελούν πολύ καλή φυτική πήγη των ιχνοστοιχείων). Μάλιστα, οι ποικιλίες με σκούρα κόκκινη σάρκα είναι πλούσιες σε πολυφαινόλες (ουσίες με αντιοξειδωτική δράση). Σε σύγκριση με άλλα φρούτα, τα σύκα περιέχουν λίγο περισσότερα σάκχαρα και κατ΄επέκταση ενέργεια (σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει η συγκριτικά μικρότερη περιεκτικότητά τους σε νερό), ωστόσο οι φυτικές ίνες βοηθούν στην ομαλότερη απορρόφηση των σακχάρων τους.

Οι φυτικές ίνες που περιέχουν τα σύκα συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου, γι' αυτό και συχνά συστήνονται σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, τα σποράκια που βρίσκονται στον καρπό μπορεί να προκαλέσουν έξαρση σε περιπτώσεις κολίτιδας ή άλλων νόσων του γαστρεντερικού, ενώ τα άτομα με διαβήτη καλό είναι να τα καταναλώνουν περιστασιακά και με μέτρο, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η λήψη τους είναι απαγορευτική.

Το διατροφικό προφίλ του σύκου φαίνεται στον παρακάτω πίνακα:
Φρέσκα σύκα Αποξηραμένα σύκα
Περιεκτικότητα ανά 100 γραμμάρια Περιεκτικότητα ανά 100 γραμμάρια
Ενέργεια (θερμίδες – kcal) 79 249
Νερό (γραμμάρια) 30 2.5
Υδατάνθρακες (γραμμάρια) 19 64
Εκ των οποίων σάκχαρα (γραμμάρια) 16 48
Πρωτείνες (γραμμάρια) 0.8 3
Λίπος (γραμμάρια) 0.2 1
Φυτικές ίνες (γραμμάρια) 3 10
Κάλιο (mg) 232 680
Νάτριο (mg) 1 10
Ασβέστιο (mg) 35 162
Μαγνήσιο (mg) 17 68
Σίδηρος (mg) 0.4 2

Ένα φρέσκο σύκο ζυγίζει 40-50 γραμμάρια (το αποξηραμένο ζυγίζει 8-9 γραμμάρια). Η μερίδα του φρούτου ορίζεται σαν 2 μέτρια σύκα (φρέσκα ή αποξηραμένα). Όπως φαίνεται και στον πίνακα, τα σύκα είναι πολύ καλή πηγή ενέργειας και θρεπτικών στοιχείων και μπορούν να αποτελέσουν μέρος μια ισορροπημένης διατροφής και να καταναλωθούν σαν σνακ ή ακόμα και να προστεθούν σε πιάτα όπως οι σαλάτες ή ορισμένα κρέατα για να δώσουν ιδιαίτερη γεύση και άρωμα. Ειδικά τα αποξηραμένα σύκα αποτελούν εύκολη λύση για άτομα με γρήγορους ρυθμούς ζωής, καθώς μεταφέρονται εύκολα και δεν χαλάνε. Λόγω της περιεκτικότητάς τους σε απλά σάκχαρα και της ιδιαίτερης υφής και γεύσης τους, τα φρέσκα σύκα συχνά χρησιμοποιούνται για την παρασκευή μαρμελάδας και γλυκού του κουταλιού.

Επομένως, ειδικά τώρα που η εποχή του πλησιάζει, η ένταξη του σύκου στο διαιτολόγιό μας μπορεί να συμβάλει στην υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής προσφέροντας ενέργεια, πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία, και φυσικά την ιδιαίτερη γλυκιά γεύση του.

Πηγή:iatronet.gr

[KaVLOF]

Eνα πρωινο αποτελουμενο απο βρωμη,μουσλι,καρυδι,αμυγδαλοψυχα,ενα κοματακι μαυρη σοκολατα,και μετα μια μπανανα με μια κουταλια μελι,αποτελουν μια πρωτης ταξεως δυναμης για τον οργανισμο αλλα και για το σεξ!!

[symbol79]

σκεφτομαι να δοκιμασω καποιο απ τα χαπια σε συναντηση με "απαιτησεις" που θα θελω να ειμαι ντουρος για ωρα.. ποιο ειναι το πιο καλο για τον οργανισμο?