Μερικές χρήσιμες συμβουλές για την μείωση του κοιλιακού λίπους
https://www.missbloom.gr/life/pws-na-meiwsw-to-lipos-stin-koilia/ (https://www.missbloom.gr/life/pws-na-meiwsw-to-lipos-stin-koilia/)
Αν κανεις «σσμπρέλα» δεν φεύγει με καμία διατροφή
Με λιποαναρόφηση φεύγει.
Τώρα περι σκληρής γυμναστική και σπαρτιατικης διατροφής το κάνει ο ένας στους χίλιους.
Μονο που η λιποαναρόφηση θέλει και τετραψήφιο αριθμό €€€€
Παιζουν μεγάλο ρόλο και τα γονίδια
Οπως εγραψε και ο συναγωνιστης παιζουν ρολο τα γονιδια.
Βεβαια και τι χλαπακιαζεις αμα τρως ενα γουρουνοπολο στη καθησια σου δεν σε σωζει τιποτα..
Το μυστικο ειναι πολλα γευματα μεσα στη μερα και οταν λεμε γευματα οχι μακαροναδες και πιτσες.
Για καποιον που κανει διαιτα ενα μηλο=ενα γευμα πρεπει να τα τρως ολα στεγνα ουτε σαλτσες ουτε λαδια,
Δηλαδη κρεατα ψητα και νεροβραστα,κομμενη η ζαχαρη και το αλατι πολλα λαχανικα φρουτα με μετρο ξυδια απαγορευονται
δια ροπαλου μετα τις 7 το βραδυ μονο νερο και το κυριοτερο τουλαχιστον 6 ωρες γυμναστικη εξαντλητικη τη βδομαδα.
Εγω απο 115 κιλα πηγα 80 σε εναμιση χρονο και απο κοιλαρα που ειχα βρεθηκα με σωμα τριγωνο.Προσοχη να μην παρεξηγηθουμε
οχι φετες αλλα επιπεδη κοιλια με φουσκωτο θωρακα και μυωδες χερια πραγματικα δεν ειναι κατορθωμα να φτασει καποιος που ειναι χοντρος σε αυτο το επιπεδο απλα χρειαζεται υπομονη.
Η μεγαλη μαγγια ομως ειναι να καταφερεις να τα κρατησεις αυτα τα κιλα με τη παροδο του χρονου.
Γιατι κατι διακοπες οχι πολλες μερες 10 ας πουμε και τρως φυσιολογικα αλλα πινεις με τη παρεα 5-7 ουισκια καθε βραδυ συνοδεια ξηροκαρπιων και τσιπς με ριγανη εχεις φορτωσει κιλα που θα θελεις τρεις μηνες να τα χασεις.
Ο παθων γιατρος καλη δυναμη και υπομονη ευχομαι σε ολους τους επιδοξους συναγωνιστες.
Πολύ σωστός ο στρατιώτης του σεξ t2045.gif t2045.gif
Και φυσικά αερόβια γυμναστική
Στο dna πιστευω και εγώ
Πιο αντιαισθητικό πράγμα απο το σπλαχνικό λίπος δεν υπάρχει ρε πούστη μου
ευτυχώς που δεν έχω
Η μπύρα, το ψωμί, τα σουβλάκια, γλυκά, πίτσες και μπέργκερ ειναι ο χειρότερος εχθρός της υγείας μας
Για να μας πει καποιος τι πρεπει να τρωμε...
Παράθεση από: γιανης κοτορης στις Απριλίου 14, 2022, 04:09:06 ΜΜ
Η μπύρα, το ψωμί, τα σουβλάκια, γλυκά, πίτσες και μπέργκερ ειναι ο χειρότερος εχθρός της υγείας μας
Και είναι όλα υπέροχα πανάθεμά τα.
Ενημερωτικό άρθρο εδω https://www.enimerotiko.gr/plus/ygeia/ochto-lathi-poy-mplokaroyn-tin-kaysi-toy-lipoys-sto-soma-sas-kai-pos-na-ta-diorthosete/?fbclid=IwAR0wqyxdXBbOeCgTaTnzSFDhO5v34mIRSFpayBQqTYJIXAMJ6K1XjLsBYLE (https://www.enimerotiko.gr/plus/ygeia/ochto-lathi-poy-mplokaroyn-tin-kaysi-toy-lipoys-sto-soma-sas-kai-pos-na-ta-diorthosete/?fbclid=IwAR0wqyxdXBbOeCgTaTnzSFDhO5v34mIRSFpayBQqTYJIXAMJ6K1XjLsBYLE)
Παιζουν ρόλο σε αυτό και οι κληρονομικοί παράγοντες
Καλό άρθρο και αυτό https://healthia.gr/pos-feygei-to-splachniko-lipos-stin-koilia/?fbclid=IwAR09LV0A2_-si5fj7lG_ZfsniVYSIV3-MW_vOsoKu5BahtEU7_EbDEcIegE
απο σημερα σαλατες c0117.gif
σημερα και αυριο 2 μερες m0105.gif
Πολλές σαλάτες, πρωτείνη , φρούτα και άσκηση το μυστικό
Αυτοι που πάνε για λιποπλαστική να δείτε.
Τους «ανοίγουνε» σαν ταινία τρόμου
μετά απο αυτό το βίντεο ξεκινάω διατροφή
https://www.youtube.com/watch?v=Y9QD_s_BA7E (https://www.youtube.com/watch?v=Y9QD_s_BA7E)
Παράθεση από: zorokan στις Μαΐου 08, 2022, 11:54:39 ΜΜ
μετά απο αυτό το βίντεο ξεκινάω διατροφή
https://www.youtube.com/watch?v=Y9QD_s_BA7E (https://www.youtube.com/watch?v=Y9QD_s_BA7E)
Χασάπικο ειναι αυτο οχι νοσοκομείο m1081.gif s01119.gif s01119.gif
Μονο ετσι φεύγει το σπλαχνικό λίπος.
Σε σφαγείο.
Γαμημένο dna
Αλλους τους κατεβάζεις και αλλους τους ανεβάζεις
Νομιζω μονο ενα 20% με 30% εχει σουπερ μεταβολισμό μα μην κάνει σπλαχνικό λίπος.
Παράθεση από: γιανης κοτορης στις Απριλίου 14, 2022, 04:09:06 ΜΜ
Η μπύρα, το ψωμί, τα σουβλάκια, γλυκά, πίτσες και μπέργκερ ειναι ο χειρότερος εχθρός της υγείας μας
Αυτες οι τροφές πρεπει να καταργηθούν
Οι top 5 τροφές στο πρωινό για απώλεια σπλαχνικού λίπους μετά τα 50, σύμφωνα με διαιτολόγους
(https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/06/iStock-1163302875-666x399%CE%BE%CE%B9%CE%BA%CE%B9%CE%B9.png)
Πηγή: https://www.mystikaomorfias.gr/2022/06/02/%ce%bf%ce%b9-top-5-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%cf%81%cf%89%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8e%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%83%cf%80%ce%bb%ce%b1/ (https://www.mystikaomorfias.gr/2022/06/02/%ce%bf%ce%b9-top-5-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%cf%81%cf%89%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8e%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%83%cf%80%ce%bb%ce%b1/)
Πολλες διαιτες δοκιμασαμε αλλα αν δεν κοψεις το φαι δεν αδυνατηζεις
ραψε το στομα σου το βραδυ αυτο ειναι το μυστικο
Παράθεση από: glifomounio στις Ιουνίου 06, 2022, 05:19:28 ΜΜ
ραψε το στομα σου το βραδυ αυτο ειναι το μυστικο
η μπύρα κάνει μεγάλη ζημιά
Παράθεση από: glifomounio στις Ιουνίου 06, 2022, 05:19:28 ΜΜ
ραψε το στομα σου το βραδυ αυτο ειναι το μυστικο
Ιδιαίτερα το καλοκαίρι δεν το κάνει κανένας
Παράθεση από: motorakias στις Ιουνίου 16, 2022, 03:34:05 ΜΜ
η μπύρα κάνει μεγάλη ζημιά
Παιδιά αν τρώτε γλυκά προσπαθήστε να τα κόψετε.
Θα δείτε τρομερές διαφορές.
και το ψωμι και το βραδυ προσπαθειτε να μην τσιμπολογατε
Παράθεση από: Κωστής Παλαμάς στις Σεπτεμβρίου 27, 2022, 07:07:56 ΜΜ
και το ψωμι και το βραδυ προσπαθειτε να μην τσιμπολογατε
Από τις χειρότερες και παντελώς άχρηστες τροφές το ψωμί φίλε μου.
Ασφαλή χάπια λιποδιαλύτες για σπλαχνικό λίπος δεν βρήκανε ακόμα ;
Παράθεση από: lord of the strings στις Σεπτεμβρίου 27, 2022, 10:02:32 ΜΜ
Ασφαλή χάπια λιποδιαλύτες για σπλαχνικό λίπος δεν βρήκανε ακόμα ;
Δυστυχώς οχι.Οτιδήποτε κυκλοφορεί στο (παρα) εμπόριο καταστρέφουν συκώτι και νεφρά για πλάκα.
Μα τις γιορτες φόρτωσα 10 κιλα
αφου πέφτετε με τα μούτρα στο φαγητό λες και δεν υπάρχει αυριο s14116.gif
Παράθεση από: lord of the strings στις Σεπτεμβρίου 27, 2022, 10:02:32 ΜΜ
Ασφαλή χάπια λιποδιαλύτες για σπλαχνικό λίπος δεν βρήκανε ακόμα ;
πως ο Βελόπουλος εχει τα πάντα
Με μια κοίλιοπλαστική εισαι κομπλέ
Εχω γραφτεί γυμναστήριο αλλα μάταιο.
Μόνο καλή διατροφή φίλοι.
Παράθεση από: jack pennis στις Μάρτιος 20, 2023, 11:05:26 ΜΜ
Με μια κοίλιοπλαστική εισαι κομπλέ
Παίζει και ολική νάρκωση εκεί τύπε
ό,τι φάμε, ό,τι πιούμε και ό,τι αρπάξει ο κώλος μας
Σήμερα είσαι αύριο δεν είσαι
Καμια καλή συνταγή να χάσουμε κανα κιλό ?
Να κανετε νηστεια, να τρωτε οτι τρωτε σε διαστημα εξι ωρων την ημερα και τιποτα περισσοτερο, δουλευει....
Το σπλαχνικό λίπος οπου ειναι οτι χειροτερο φευγει με λιποαναρρόφηση.
Αυτα περι γυμναστικής και διατροφής πιάνουν σε λιγα άτομα.
ειναι και ο μεταβολισμός μας
Παράθεση από: konediaris στις Απριλίου 04, 2023, 02:15:58 ΜΜό,τι φάμε, ό,τι πιούμε και ό,τι αρπάξει ο κώλος μας
Σήμερα είσαι αύριο δεν είσαι
το αποτελεσμα το γνωριζουμε ολοι!στο καμινι του διαβολου θα βρεθουμε!(οχι στο attilas gym) στο αλλο καμινι....που δεν υπαρχει γυρισμος!
το θεμα ειναι μεχρι να παμε εκει να εχεις μια ποιοτικη ζωη και οχι με το ζορι να ανεβενεις τα σκαλια του τσαρδιου για να πας να πιτσιλισεις οπως ειδαμε εχθες ενα τυπο στην βεργας αξιολυπητο με το ζορι ανεβηκε 3 σκαλια στο τσαρδι ...μου ηθελε και πιτσιλισμα το ναυαγιο!αξιος της μοιρας του!!!και την μοιρα σου την οριζεις εσυ !εσυ εισαι νταης της μοιρας σου!!!εσυ κανεις κουμαντο εσυ ελενχεις την φαση!!!
Παράθεση από: pitsilistis στις Αυγούστου 10, 2023, 11:01:39 ΠΜτο αποτελεσμα το γνωριζουμε ολοι!στο καμινι του διαβολου θα βρεθουμε!(οχι στο attilas gym) στο αλλο καμινι....που δεν υπαρχει γυρισμος!
το θεμα ειναι μεχρι να παμε εκει να εχεις μια ποιοτικη ζωη και οχι με το ζορι να ανεβενεις τα σκαλια του τσαρδιου για να πας να πιτσιλισεις οπως ειδαμε εχθες ενα τυπο στην βεργας αξιολυπητο με το ζορι ανεβηκε 3 σκαλια στο τσαρδι ...μου ηθελε και πιτσιλισμα το ναυαγιο!αξιος της μοιρας του!!!και την μοιρα σου την οριζεις εσυ !εσυ εισαι νταης της μοιρας σου!!!εσυ κανεις κουμαντο εσυ ελενχεις την φαση!!!
βρε καλα τα λες φιλαρακο αλλα οταν δουλευεις 12 ωρες και δεν εχεις χρονο ουτε για να φας ...τι κανουμε τοτε
Παράθεση από: hondroulis στις Αυγούστου 10, 2023, 11:27:30 ΠΜβρε καλα τα λες φιλαρακο αλλα οταν δουλευεις 12 ωρες και δεν εχεις χρονο ουτε για να φας ...τι κανουμε τοτε
ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΕΣ!!!Η ΣΙΔΕΡΙΚΗ ΗΔΟΝΗ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟΔΡΟΜΟΣ!!!
Ευκολο να το λες αλλα εγω συμφωνο με τον hondrouli
Παράθεση από: pitsilistis στις Αυγούστου 10, 2023, 11:01:39 ΠΜτο αποτελεσμα το γνωριζουμε ολοι!στο καμινι του διαβολου θα βρεθουμε!(οχι στο attilas gym) στο αλλο καμινι....που δεν υπαρχει γυρισμος!
το θεμα ειναι μεχρι να παμε εκει να εχεις μια ποιοτικη ζωη και οχι με το ζορι να ανεβενεις τα σκαλια του τσαρδιου για να πας να πιτσιλισεις οπως ειδαμε εχθες ενα τυπο στην βεργας αξιολυπητο με το ζορι ανεβηκε 3 σκαλια στο τσαρδι ...μου ηθελε και πιτσιλισμα το ναυαγιο!αξιος της μοιρας του!!!και την μοιρα σου την οριζεις εσυ !εσυ εισαι νταης της μοιρας σου!!!εσυ κανεις κουμαντο εσυ ελενχεις την φαση!!!
Respect!!!
Παράθεση από: Sapounakiαs στις Αυγούστου 10, 2023, 11:49:44 ΠΜΕυκολο να το λες αλλα εγω συμφωνο με τον hondrouli
ευκολο και να το κανεις μυστη μου!!!
δεν υπαρχουν δικαιολογιες!μπες νταης!!!
Σπλαχνικό λίπος: Τα πέντε σημαντικά βήματα για να φύγει, σύμφωνα με διαιτολόγους
Πηγές: health.harvard.edu / eatthis.com
να μην να τρώμε να μην πιούμε αι σταα @@@@
Το σπλαχνικό λίπος φεύγει με καλή διατροφή και άσκηση
8 φλεγμονώδεις τροφές που δημιουργούν λίπος στην κοιλιά
(https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/p/750x422/cu608x456/0,144,608,456/crop/both/51/51257e5e8dfb45059c3d90942d00b27c.jpg?quality=81&404=default&v=4)
Πηγή: https://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/sosti-diatrofi/1007376/8-flegmonodeis-trofes-pou-sou-dimiourgoun-lipos-stin-koilia/
Το χειρότερο είναι τα είπε,πατατάκια,ποπ κορν,γαριδάκια κλπ σκατα.
Παίρνεις 100% καρκίνο και σπλαχνικό λίπος.
και η μπυρα
η κατάληψη σε κανει να τρως πάρα πολύ
Το λεγόμενο γαμημενο στομάχι πως φεύγει μάγκες ;
Παράθεση από: woman lover στις Απριλίου 07, 2024, 02:21:09 ΜΜΤο λεγόμενο γαμημενο στομάχι πως φεύγει μάγκες ;
πας στο μπουντρουμι της σιδερικης ηδονης να σε γυμνασει ο πιτσιλιστης :13883:
Παράθεση από: Ο Νώντας στις Απριλίου 07, 2024, 02:30:01 ΜΜπας στο μπουντρουμι της σιδερικης ηδονης να σε γυμνασει ο πιτσιλιστης :13883:
Την μεγαλύτερη ζημιά την εχω πάθει από τα γλυκά και τα αναψυκτικά.
Το αλκοόλ το σιχαίνομαι αλλά τα γαμημενα τα γλυκά δεν είναι καθόλου αθώα.
Παράθεση από: woman lover στις Απριλίου 07, 2024, 02:21:09 ΜΜΤο λεγόμενο γαμημενο στομάχι πως φεύγει μάγκες ;
Με λιποαναρρόφηση.
Κανέλα με λεμόνι και φραπές λεει ο γιαχαμπίμπης.
Και μειωνεται η κοιλιά.
κόβεις αλκοολ,γλυκά,ζυμαρικά,αναψυκτικα και τηγανιτά.
μειωνεις την ποσοτητα του φαγητου και μετα τις 19:00 το ράβεις.
Γυμναστικη επισης η ασκηση
ευπρόσδεκτη.
Παράθεση από: el kaabi στις Απριλίου 16, 2024, 04:13:59 ΠΜκόβεις αλκοολ,γλυκά,ζυμαρικά,αναψυκτικα και τηγανιτά.
μειωνεις την ποσοτητα του φαγητου και μετα τις 19:00 το ράβεις.
Γυμναστικη επισης η ασκηση
ευπρόσδεκτη.
Το περπάτημα είναι η λύση για... όλα
.
Πώς φεύγει το επίμονο λίπος από την κοιλιά
https://www.newsit.gr/lifestyle/pos-feygei-to-epimono-lipos-apo-tin-koilia/4167545/
s14116.gif s14116.gif s14116.gif s14116.gif s14116.gif s14116.gif s14116.gif s14116.gif s14116.gif
Λίπος στην κοιλιά: 6 λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να το χάσετε εύκολα
Σπανάκι
Χειμωνιάτικα Πεπόνια
Κουνουπίδι
Καρότα
Πικρό πεπόνι
Αγγούρι
https://www.makeleio.gr/%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%ba%ce%b1%ce%b9%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1/%ce%9b%ce%af%cf%80%ce%bf%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%ac-6-%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%ce%b1%cf%82/
ε καλα
το να φτιαξεις σωμα θελει θυσιες φιλε μου.
Δίαιτα με λαχανικα και ψητά
Διατροφή.. άσκηση με αντιστάσεις.. τρείς προπόνησης την εβδομάδα..το ελάχιστο..και πειθαρχία..τα αποτελέσματα θα φανούν σε βάθος χρόνου.. μακριά από χάπια και μαλακίες..
Παράθεση από: Morfeas74 στις Νοεμβρίου 10, 2024, 11:05:19 ΜΜΔιατροφή.. άσκηση με αντιστάσεις.. τρείς προπόνησης την εβδομάδα..το ελάχιστο..και πειθαρχία..τα αποτελέσματα θα φανούν σε βάθος χρόνου.. μακριά από χάπια και μαλακίες..
αν δεν εχεις πειθαρχια αστο καλυτερα
Έτσι ρε φίλε..
Πόλεμος στο σπλαχνικό λίπος.
Και άσκηση, και λεμόνια θέλει, και πολλά άλλα επίσης.
p1021.gif :13883: p1021.gif
Αλλά και μια κούκλα για πήδημα, που να το ´χει με ποικιλία στάσεων και γαμήσια διαρκείας, βοηθάει επίσης. s14116.gif
t1543.gif t1594.gif t1543.gif
και χυμό γκρέιπφρουτ καθημερινά
Γαμήθηκα στα μελομακάρονα
Ναι, τα μελομακάρονα κι οι κουραμπιέδες δεν μειώνουν βέβαια το κοιλιακό λίπος,😋εκτός αν τα φας για πρωινό, και πας στη συνέχεια στη θάλασσα για μια βουτιά και χειμερινό μπάνιο.🥶🏊�♂️🏊�♂️🏊�♂️
t07045.gif 622003.gif
Στις γιορτές θέλει πολύ μεγάλη προσοχή από αλκοόλ, κρεατικά και φυσικά το χειρότερο απ' όλα που είναι τα αγγλικά.
ολοι θα πεθάνουμε τύποι.
Τουλάχιστον ας φύγουνε χορτάτοι.
Παράθεση από: Βιg Ben στις Δεκεμβρίου 16, 2024, 09:11:14 ΜΜΝαι, τα μελομακάρονα κι οι κουραμπιέδες δεν μειώνουν βέβαια το κοιλιακό λίπος,😋εκτός αν τα φας για πρωινό, και πας στη συνέχεια στη θάλασσα για μια βουτιά και χειμερινό μπάνιο.🥶🏊�♂️🏊�♂️🏊�♂️
t07045.gif 622003.gif
και αντι για ζάχαρη βαζουν γλυκόζη ,ειναι σαν να κανεις χαρακίρι στον εαυτό σου
Εγώ ευτυχώς δεν έχω σκατοκοιλιά
Η διατροφή παίζει πάντως ρόλο. Ξέρω άνθρωπο, μια ζωή αθλητή και τέλεια κορμοστασιά, ούτε κάπνισμα, ούτε αλκοόλ, ούτε τίποτα, και διαγνώστηκε με καρκίνο του προστάτη στα 48 του. Χωρίς γενετική επιβάρυνση στην οικογένεια του.Δεν πέθανε, αλλά πέρασε και περνάει πολλά.
Το θέμα με αυτόν -από τη δική μου οπτική γωνία- είναι, ότι όλο κάτι πρωτεϊνούχα σκευάσματα με χαμηλά λιπαρά ήταν. Και κατά τα άλλα ενεργειακά ποτά.
Το ζήτημα όμως είναι, ένας οργανισμός για να παραμένει υγειής και σε ευεξία, χρειάζεται και «καλά λιπαρά» από π.χ. ελιές, κάστανα, αβοκάντο, και πολλά αντιοξειδωτικά όπως π.χ. μούσμουλα, ρόδι, μύρτιλλα ή βατόμουρα, πέρα από τα ευρέως διαδεδομένα εσπεριδοειδή, τα μανταρίνια, τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα γκρέιπφρουτ και τα λάϊμ.
Αυτό που λέω είναι, δεν αρκεί να μην έχει κανείς κοιλιά, χρειάζεται και να τρέφεται σωστά.
Αλλιώς, άντε γεια.
layghe6.gif syujaf74.gif layghe6.gif
Δεν πίνω αλκοόλ αλλά τρώω σαν πουστης
Σουβλάκια , πίτσες , μπέργκερ , γλυκά τα πάντα.
Και εννοείται ότι έχω κοιλάρα
Το αλκοόλ χρειάζεται. Όπωσδήποτε.
Συνιστά αυστηρά ένα αναπόσπαστο μέρος του διατροφικού μου πλάνου.
s14116.gif djkth875.gif s14102.gif djkth875.gif s14116.gif
κι σε τι ειναι χρήσιμο το αλκοόλ?
Παράθεση από: poulofski στις Δεκεμβρίου 20, 2024, 09:56:48 ΠΜκι σε τι ειναι χρήσιμο το αλκοόλ?
Δίνει ενέργεια, ανεβάζει τη διάθεση. Όλα με μέτρο, βέβαια.
μονο ενεργεια δεν σου δινει αλλα τεσπα
Παράθεση από: vyzobalo στις Δεκεμβρίου 20, 2024, 03:16:21 ΜΜμονο ενεργεια δεν σου δινει αλλα τεσπα
Σου δίνει, σου δίνει. Άμα είσαι π.χ. νύχτα στους δρόμους έξω εδώ κι εκεί, σε φάσεις με μπαράκια και clubbing, και με το κρύο μαζί, όλο και κάτι άλλο θέλεις να κάνεις, όλο και να συνεχίσεις. Και σε στούντιο θα πας μετά, εφόσον βέβαια βαστάς και λεφτά, και γενικώς στο κρύο ανεβάζει.
Όχι φυσικά, άμα ανοίξεις κανά ουίσκι και κάτσεις μπροστά στην τηλεόραση.😂
Και δεν είναι για εκείνους που παίρνουν φάρμακα. Παυσίπονα ή αντιβιοτικά, ή κάτι άλλα περίεργα που παίρνει ο κοσμάκης σήμερα, για χοληστερίνες, πιέσεις και ουρικά οξέα, αντί να τρώει σωστά, και να αθλείται.
56fbt7.gif
πήρα 10 κιλά με τόσες γιορτές βαρέθηκα να τρώω 256.gif