Κοιλιακό λίπος

[Morfeas74]

Διατροφή.. άσκηση με αντιστάσεις.. τρείς προπόνησης την εβδομάδα..το ελάχιστο..και πειθαρχία..τα αποτελέσματα θα φανούν σε βάθος χρόνου.. μακριά από χάπια και μαλακίες..

[alepoudakias]

Διατροφή.. άσκηση με αντιστάσεις.. τρείς προπόνησης την εβδομάδα..το ελάχιστο..και πειθαρχία..τα αποτελέσματα θα φανούν σε βάθος χρόνου.. μακριά από χάπια και μαλακίες..

αν δεν εχεις πειθαρχια αστο καλυτερα

[Morfeas74]

Έτσι ρε φίλε..

[Βιg Ben]

Πόλεμος στο σπλαχνικό λίπος.

Και άσκηση, και λεμόνια θέλει, και πολλά άλλα επίσης.

   

Αλλά και μια κούκλα για πήδημα, που να το ´χει με ποικιλία στάσεων και γαμήσια διαρκείας, βοηθάει  επίσης.

   

[vyzobalo]

και χυμό γκρέιπφρουτ καθημερινά

[θέλω_ουκρανέζες]

Γαμήθηκα στα μελομακάρονα

[Βιg Ben]

Ναι, τα μελομακάρονα κι οι κουραμπιέδες δεν μειώνουν βέβαια το κοιλιακό λίπος,😋εκτός αν τα φας για πρωινό, και πας στη συνέχεια στη θάλασσα για μια βουτιά και χειμερινό μπάνιο.🥶🏊�♂️🏊�♂️🏊�♂️

 

[BANE]

Στις γιορτές θέλει πολύ μεγάλη προσοχή από αλκοόλ, κρεατικά και φυσικά το χειρότερο απ' όλα που είναι τα αγγλικά.

[kimonas]

ολοι θα πεθάνουμε τύποι.
Τουλάχιστον ας φύγουνε χορτάτοι.

[Robert De Niro]

Ναι, τα μελομακάρονα κι οι κουραμπιέδες δεν μειώνουν βέβαια το κοιλιακό λίπος,😋εκτός αν τα φας για πρωινό, και πας στη συνέχεια στη θάλασσα για μια βουτιά και χειμερινό μπάνιο.🥶🏊�♂️🏊�♂️🏊�♂️

 

και αντι για ζάχαρη βαζουν γλυκόζη ,ειναι σαν να κανεις χαρακίρι στον εαυτό σου

[woody]

και χυμό γκρέιπφρουτ καθημερινά

με τζίντζερ και λάιμ

[kostis Z]

με τζίντζερ και λάιμ

Πολύ καλή πρόταση και αυτό

[legenis]

Εγώ ευτυχώς δεν έχω σκατοκοιλιά

[Βιg Ben]

Η διατροφή παίζει πάντως ρόλο. Ξέρω άνθρωπο,  μια ζωή αθλητή και τέλεια κορμοστασιά, ούτε κάπνισμα, ούτε αλκοόλ, ούτε τίποτα, και διαγνώστηκε με καρκίνο του προστάτη στα 48 του. Χωρίς γενετική επιβάρυνση στην οικογένεια του.Δεν πέθανε, αλλά πέρασε και περνάει πολλά.

Το θέμα με αυτόν -από τη δική μου οπτική γωνία- είναι, ότι όλο κάτι πρωτεϊνούχα σκευάσματα με χαμηλά λιπαρά ήταν. Και κατά τα άλλα ενεργειακά ποτά.

Το ζήτημα όμως είναι, ένας οργανισμός για να παραμένει υγειής και σε ευεξία, χρειάζεται και «καλά λιπαρά» από π.χ. ελιές, κάστανα, αβοκάντο, και πολλά αντιοξειδωτικά όπως π.χ. μούσμουλα, ρόδι, μύρτιλλα ή βατόμουρα, πέρα από τα ευρέως διαδεδομένα εσπεριδοειδή, τα μανταρίνια, τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα γκρέιπφρουτ και τα λάϊμ.

Αυτό που λέω είναι, δεν αρκεί να μην έχει κανείς κοιλιά, χρειάζεται και να τρέφεται σωστά.

 Αλλιώς, άντε γεια.

 

[kornatzis]

Δεν πίνω αλκοόλ αλλά τρώω σαν πουστης
Σουβλάκια , πίτσες , μπέργκερ , γλυκά τα πάντα.

Και εννοείται ότι έχω κοιλάρα